【キャリア理論】フロイトの精神分析学をサクッと解説【キャリコン試験対策】

精神分析の創始者であるフロイトは、カウンセリングのすべての理論の基礎を作ったとも言える、とても重要な人物です。彼の理論は少し複雑に感じるかもしれませんが、キャリアコンサルティングにどう繋がるのかを意識すると、ぐっと理解しやすくなります。

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解説

フロイトの理論を学ぶ目的は、「相談者がなぜそのような行動をとるのか、なぜそのように悩むのか」という心の”背景”を理解するための視点を持つことです。彼が直接キャリアについて語ったわけではありませんが、彼の考え方は相談者理解の土台になります。

試験で特に重要なのは、以下の4つのポイントです。

1. 意識と無意識（心の地図）
2. 心の構造（エス・自我・超自我）
3. 心理性的発達段階（性格の成り立ち）
4. 防衛機制（不安への対処法）

一つずつ、ゆっくり見ていきましょう。

１．意識と無意識（心の地図）

フロイトは、人間の心は意識できる部分よりも、意識できない部分の方がはるかに大きいと考えました。これをよく氷山に例えます。

• 意識 (Consciousness)
  • 今、私たちがはっきりと自覚している思考や感情です。
  • 例：「どの求人に応募しようか考えている」
• 前意識 (Preconscious)
  • 普段は意識していませんが、少し努力すれば意識にのぼらせることができる記憶や知識です。
  • 例：「昨日の夕食に何を食べたっけ？」と思い出すこと。
• 無意識 (Unconscious)
  • 心の奥底に沈んでいて、自分ではほとんど自覚できない領域です。しかし、この無意識こそが、私たちの行動や感情に最も強い影響を与えているとフロイトは考えました。
  • ここには、過去の辛い記憶、抑え込んだ欲求、コンプレックスなどが詰まっています。

【キャリアコンサルティングとの繋がり】 相談者が「やりたいことが分からない」と言う時、その背景には無意識のレベルで「失敗するのが怖い」「親の期待を裏切りたくない」といった、本人も気づいていない本当の動機が隠れているかもしれません。私たちは、この無意識の存在を念頭に置いて、相談者の言葉の裏にあるものを考えます。

２．心の構造（エス・自我・超自我）

フロイトは、心の中には3人の登場人物がいると考えました。この3者のバランスで、人の行動が決まるとされます。

• エス (Es / Id)
  • 「快楽原則」 に支配される、生まれながらの欲求の塊。「〜したい！」という本能的なエネルギーです。
  • 例：「面倒な仕事はやりたくない！」「今すぐ楽になりたい！」
• 超自我 (Super-ego)
  • 親のしつけや社会のルールから生まれる、道徳心や良心。「〜すべき」「〜してはいけない」という内なる裁判官です。
  • 例：「締め切りは守るべきだ」「周りに迷惑をかけてはいけない」
• 自我 (Ego)
  • 「現実原則」 に基づき、エス（欲求）と超自我（道徳）の間の調整役を務める、現実的な自分です。
  • 例：「遊びたいけど（エス）、まずはこの仕事を片付けないと後で困るから（超自我）、計画を立てて頑張ろう」と判断する。

【キャリアコンサルティングとの繋がり】 この3つのバランスが崩れると、キャリアの悩みにつながります。

• エスが強すぎる人： 衝動的に転職を繰り返したり、長期的なキャリアプランを立てるのが苦手だったりするかもしれません。
• 超自我が強すぎる人： 「こうあるべきだ」という思いが強すぎて、完璧主義に陥り、自分を追い詰めてしまったり、新しい挑戦を過度に恐れたりします。
• 健康な状態とは、自我がうまく機能して、この両者を調整できている状態です。キャリアコンサルタントは、相談者の自我の働きをサポートし、現実的な意思決定ができるよう支援する役割を担います。

３．心理性的発達段階（性格の成り立ち）

フロイトは、人の性格の土台は、生まれてから思春期頃までの経験によって形成されると考えました。各段階で特有の課題があり、その課題がうまくいかないと固着 (Fixation) が起こり、後の性格に影響を残すとされます。

発達段階	時期（目安）	課題と固着の影響の例
口唇期	0〜1.5歳	授乳など口の欲求が中心。固着すると、依存的になったり、皮肉屋になったりする傾向。
肛門期	1.5〜3歳	トイレトレーニングが課題。厳しすぎると、几帳面、頑固、ケチといった「肛門期性格」に。
男根期	3〜6歳	異性の親への関心が高まる時期（エディプス・コンプレックス）。この葛藤を乗り越え、超自我が形成される。
潜伏期	6歳〜思春期	性的な関心は一旦落ち着き、学業や友人関係にエネルギーが向かう時期。
性器期	思春期以降	成熟した異性への関心。これまでの段階を乗り越え、安定したパーソナリティが完成する。

【キャリアコンサルティングとの繋がり】 成人のキャリア相談で、この理論を直接使うことは少ないですが、「なぜこの人はこんなに頑固なのだろう」「なぜ過度に他者に依存するのだろう」といった疑問に対し、「幼少期の発達課題の固着が影響しているのかもしれない」という仮説を持つことができます。相談者のパーソナリティのルーツを理解する一つの視点として持っておきましょう。

４．防衛機制（不安への対処法）

※この項目は試験で最も出題されやすい重要ポイントです！

自我は、エスと超自我の対立から生まれる不安を和らげるために、無意識的に様々な心の働きを使います。これを防衛機制と呼びます。これは誰にでもある正常な働きですが、過度に使われると現実から目を背けてしまうことになります。

防衛機制の種類	説明	キャリア場面での具体例
抑圧 (Repression)	最も基本的。辛い記憶や欲求を無意識に押し込める。	仕事での大きな失敗体験をすっかり忘れてしまっている。
合理化 (Rationalization)	もっともらしい理由をつけて自分を正当化する（すっぱい葡萄）。	「第一志望の会社に落ちたのは、あんな会社こっちから願い下げだったからだ」
同一視 (Identification)	自分より優れた人や集団と自分を重ね合わせ、満足感を得る。	「うちの会社は業界トップだから、自分もすごい人間なんだ」と感じる。
投影 (Projection)	自分が認めたくない感情や欲求を、相手が持っているかのように思い込む。	自分が同僚をライバル視しているのに、「彼が私を敵視している」と思い込む。
反動形成 (Reaction Formation)	抑圧した欲求とは正反対の行動をとる。	部下への嫌悪感を隠すために、不自然なほど親切に接する。
退行 (Regression)	耐え難い事態に直面した時、未熟な段階の行動に戻る。	上司に厳しく叱責され、子どものように泣きじゃくったり、すねたりする。
昇華 (Sublimation)	社会的に認められない欲求を、学問、芸術、スポーツなど価値のあるものに置き換える。（最も成熟した防衛機制）	攻撃的な衝動を、スポーツに打ち込むことで発散する。
置き換え (Displacement)	ある対象への感情を、別のより安全な対象に向ける。	上司への不満を、家に帰って家族に当たり散らす。
知性化 (Intellectualization)	感情的な問題を、知的な言葉や理屈で分析し、感情から切り離す。	リストラされた辛さを語らず、「現代の経済状況において人員整理は合理的だ」と分析する。
否認 (Denial)	認めたくない現実を、文字通り認めないこと。	医師から重い病気の可能性を告げられても、「そんなはずはない」と無視する。

【キャリアコンサルティングとの繋がり】 面談中、相談者が示す様々な言動は、何らかの防衛機制の表れである可能性があります。例えば、転職理由を話す際に過度に理屈っぽくなる（知性化）のは、本当の感情（悔しさ、不安など）に直面するのが辛いからかもしれません。私たちは防衛機制を責めるのではなく、**「今、この方は不安を感じて、自分を守ろうとしているのだな」**と理解し、安心して話せる関係を築くことが大切です。

まとめ

フロイトの理論は、人の心の奥深さを教えてくれます。キャリアコンサルタントとして、相談者の表面的な言葉だけでなく、その裏にある無意識の働きや、不安から自分を守ろうとする心の動きに気づくことができれば、より深いレベルでの支援が可能になります。

試験対策としては、特に**「防衛機制」の種類と具体例をしっかり覚えること**が重要です。頑張ってください！