チャチャ国家資格キャリアコンサルタント試験の再頻出の理論家はだーれだ。
まいそれはスーパー先生だね
キャリアコンサルタント試験再頻出の理論家スーパー先生。たくさんの理論を発表しています。
まずはスーパー先生の理論をサクッと理解し、問題演習で力をつけていきましょう。
キャリア界のスーパーヒーロー ドナルド・スーパー
ドナルド・スーパー（1910～1994）は、一言でいうと「『仕事だけが人生じゃない！』を70年以上も前に見抜いていた、時代の先を行く理論家」です。
多くの人が「キャリア＝仕事」と考えていた時代に、「いやいや、人の一生は仕事だけじゃないでしょ！趣味や家庭、学びも全部ひっくるめてその人のキャリアなんだよ」と提唱しました。まさに、現代のワークライフバランスの考え方を先取りしていた人物なのです。
キャリア理論をサクッと理解
第1章：自己概念 (Self-Concept)
スーパーさんの理論は、まず「自分ってどんな人だろう？」と考えることから始まります。これを「自己概念」と呼びます。好きなこと、大切にしたいこと、得意なこと…そういった自分自身のイメージが、キャリアを考える上での大切なコンパスになります。お仕事を通じて「本当の自分」を見つけ、輝かせていく旅、それがキャリアなんですよ。
自己概念の実現プロセス
人は、自らの自己概念に合った職業を選択し、仕事を通じてその自己概念を実現しようとします。
例：「人と協力して創造するのが好き（自己概念）」→「チームでの企画職（職業選択）」→「仕事の成功で満足感を得る（自己概念の実現）」
第2章：人生の地図「ライフステージ」
私たちのキャリアは、まるで冒険の旅のよう。スーパーさんは、その旅路を5つの大きなステージに分けました。それぞれのステージで、私たちは新しい課題に出会い、成長していきます。下のタイムラインをそっとクリックして、人生の地図を一緒に探検してみませんか？
第3章：キャリアの多面性「ライフ・キャリア・レインボー」
「キャリア」っていうと、お仕事のことだけを思い浮かべがちですよね。でもスーパーさんは、人生にはもっと色々な役割があると考えました。子として、学生として、趣味を楽しむ人として…。たくさんの役割が、まるで虹のように重なり合って、あなただけの美しいキャリアを描き出すんです。下のグラフで、人生という虹がどんな色でできているのか、見てみましょう。
第4章：転機を乗り越える「ミニ・サイクル」
長い人生では、転職したり、新しいことを始めたり、色々な変化がありますよね。そんな「転機」が訪れるたびに、私たちは小さな成長のサイクルをくるっと一回りするんです。これを「ミニ・サイクル」と呼びます。下の円グラフにふんわりとマウスを乗せて、転機を乗り越えるヒントを見つけてみてください。
キャリアの転機で
サイクルが回る
第5章：自己概念の形成モデル「アーチウェイ・モデル」
「自分らしさ」って、どうやって出来上がるのでしょう？スーパーさんは、それを素敵なアーチの建物に例えました。あなたの個性（左の柱）と、あなたを取り巻く環境（右の柱）、その二つが支え合って、真ん中にある「あなた自身」という大切な要石を輝かせているんです。アーチの各部分に、そっと触れてみてくださいね。
要石：自己
左の柱：個人的要因
右の柱：社会的要因
第6章：職業的適合性と成熟度
「職業的適合性」とは、自分らしさ（自己概念）と仕事内容が、どれくらいマッチしているか、という「フィット感」のことです。このフィット感の高い仕事を見つけるためには、その土台となる「職業的成熟」が欠かせません。これは年齢ではなく、自分のキャリアとしっかり向き合うための「心の準備」ができているか、ということです。どんな準備が必要なのか、下のカードを開いて一緒に見ていきましょう。
キャリアプランニング（計画性）
自分の将来を考え、キャリアの道のりを大まかにでも描こうとする姿勢です。未来に目を向け、積極的に関わろうとする気持ちが大切になります。
キャリア探索（探索性）
「自分は何がしたいのか」「どんな仕事があるのか」を知るために、本を読んだり、人に話を聞いたり、実際に行動してみることです。
意思決定（決定性）
集めた情報や自分の気持ちを整理して、「よし、この道に進んでみよう」と、納得して選択する力のこと。自分自身で決める経験が自信につながります。
職業世界に関する知識
世の中にはどんな仕事があって、それぞれどんな役割を担っているのか。社会や仕事の世界全体を広く知っていることが、選択の幅を広げます。
希望する職業群に関する知識
自分が「いいな」と思う仕事について、より具体的に、深く知っていること。仕事内容だけでなく、その仕事のやりがいや大変さまで理解している状態です。
まとめ：スーパー理論のつながり
ここまで見てきたように、スーパーさんの理論は、一つひとつが優しくつながり合って、私たちのキャリアという素敵な物語を紡いでいます。
- **個人的・社会的要因**から**「自己概念」**が形成される（アーチウェイ・モデル）。
- 人は生涯を通じて、その**「自己概念」**を仕事で実現しようとする。
- そのプロセスは、**「ライフステージ」**という大きな流れの中で展開される。
- キャリアは仕事だけでなく、様々な**「ライフロール」**との組み合わせで成り立っている（ライフ・キャリア・レインボー）。
- キャリアの転機では、**「ミニ・サイクル」**を繰り返しながら適応していく。
- 各ステージの課題に取り組み、自分に合った仕事を見つける準備度として**「職業的成熟」**が重要となる。
スーパーについて復習問題
【試験対策】スーパーの理論
オリジナル練習問題
スーパーのキャリア理論に関する理解度を確認するためのオリジナルクイズです。全3問、準備ができたら始めましょう。
問 1 / 3
クイズ結果
3問中2問正解
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